향기로 마음을 돌보다바쁜 일상 속에서 스트레스와 불안은 피할 수 없는 현실입니다. 하지만 집 안이나 작은 발코니, 옥상 등에서도 충분히 마음의 안정을 찾을 수 있습니다. 바로 아로마 허브 정원을 가꾸는 것이죠. 허브는 단순히 요리에 쓰이는 식물이 아니라, 향과 색, 촉감을 통해 정서적 치유와 마음 건강에 도움을 주는 특별한 식물입니다. 이번 글에서는 아로마 허브 정원의 효과, 조성 방법, 개인 경험, 해외 및 한국 사례를 모두 소개하겠습니다. 친환경정원 #아로마허브 #마음건강 #정원치유 #허브정원 #힐링라이프 아로마 허브의 심리적 치유 효과 허브 향기는 단순한 기분 전환을 넘어 불안 감소, 집중력 향상, 숙면 도움 등 다양한 심리적 효과를 제공합니다.라벤더: 불안과 불면 완화로즈마리: 기억력과 집중력 강..